最珍贵的东西,都是免费的

而第二珍贵的东西都非常,非常贵。

“生活中最珍贵的东西都是免费的,而第二珍贵的东西都非常,非常贵。”

― Coco Chanel,香奈儿

香奈儿说的这两句著名的话中,第二句“第二珍贵的东西”,指的是生活中有形的那些物质性的东西里,最好的都是奢侈品,所以也非常贵。而第一句中生活中最珍贵的东西,其实都不是有形的东西,都是看不见的,这些东西都是免费的。这些东西,就是今天要说的。

人这一辈子活着,说到底是为了幸福。而幸福不来自于我们拥有的物件。那幸福到底来自哪呢?

亲密关系。亲情,友情,爱情,对某一个团体的归属感,都可以是亲密关系。亲密关系是人生幸福的第一大决定因素,而这些感情,都是免费的。有人说爱情不免费,其实不是,你俩的感情里能用钱买到的那部分,恰恰不是爱情,剩下的那部分才是。

时间。我们说,时间就是生命,而时间是免费的,每个人生下来的时候都被随身附赠了这个最珍贵的东西。

运动。我们又说,生命在于运动,而运动也是免费的。我们的野人祖先从来没去过健身房,但每天都有大量的运动。所以想达到健身的效果,根本不需要花钱,需要的是你动起来。

阳光。我们还说,万物生长靠太阳,而阳光也是免费的。世界上最宜居的地方,刚好都是充满阳光的地方。晒太阳可以让你充满精神,睡得好,合成维生素,促进4大快乐激素之一的血清素的分泌,让你感觉快乐。

。玩也是快乐的一大来源。我们小时候没有现在这么多手机电脑,玩就是一堆小孩在一起跑来跑去,玩各种线下的实实际际的游戏,比如在地上画格子跳来跳去那种,或者爬山摘果子,既运动了身体,又要动脑子想办法,又锻炼团队合作,又有社交,没花一毛钱,但却比现在3岁就开始抱着iPhone刷抖音的小孩快乐的多。

睡觉。睡觉要钱么?但睡觉是真舒服啊……

放松。放松不需要先跋山涉水到什么热门景点,放松是内心的事情,你要是眼睛看着大海,脑子里却在焦虑的想工作上的一堆屁事,那不管在哪都没用。内心能放松的人,不管在哪,需要做的只是闭上眼睛。

人生目标。有自己喜欢做的,又感觉有意义的事情,也是幸福感的一大来源。这东西也不是花钱买来的。

学习。学习让人快乐。网上免费的、质量非常高的内容和书,你一辈子啥都不干都学不完,这种资源是几十年前的人想都不敢想的。

帮助别人。帮助别人也是幸福感的一大来源。兜里没一毛钱的小学生都能扶老太太过马路。你可以通过创造你自己的价值帮助到这个社会的某一些人,终极满足感莫过于此。

生活心态。快乐来自内心,能不能活的幸福,面对生活的心态是非常重要的。每个人的生活都充满痛苦,还充满了意外,怎么面对生活扔给你的各种遭遇,决定了你能不能从生活中感受到幸福。

好在生活心态是可以学会的。我们在“如何有效自助”,也就是改变心态的通用方法里边说过改变心态需要用到的核心工具:冥想,呼吸练习,正念,日记,感恩练习,反思,想象,自我同情,自我肯定,远离电子设备,亲近自然,瑜伽等。

而你有没有发现,这些工具都是免费的。

人生中最珍贵的这些东西:

  • 亲密关系
  • 时间
  • 运动
  • 阳光
  • 睡觉
  • 放松
  • 人生目标
  • 学习
  • 帮助别人
  • 生活心态

都是免费的,都是人天生就有的,都是从古至今一直存在的,都是看不见的。

而恰好又都是真正决定我们幸福的东西。

回到开头香奈儿说的那句话,其实,香奈儿的创意总监Karl Lagerfeld,也就是大家熟知的“老佛爷”,还说了这句话的下半句:

“香奈儿说的是对的,生活中第二珍贵的东西非常贵——因为人们往往为了自己不需要的东西,反而愿意花更多钱。”

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