学会快乐生活
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全世界最好的生活智慧
你在这里看到的每一篇文章,都是世界上最好的智慧。
因为我看的都是各个领域里世界上最厉害的人写的东西,然后再亲身试验,再思考总结,再写作加工,最后输出出来。
就是你现在看到的内容。
认识生活,学会生活
Hi,我是和你一起学会快乐生活的 态王。
生活的最终目的是为了快乐,但是“学会快乐生活”这个人生中最重要的技能,却从来没有人教过我们,爸妈没教,学校没教,社会也没教。
- 生活就是痛苦的么?
- 为什么很少觉得快乐?
- 为什么总是这么迷茫?
- 怎么找到正确的方向?
- 焦虑,不停思虑怎么办?
- 压力大怎么办?
- 孤独怎么办?
- 完美主义怎么办?
- 怎么停止拖延?
- 觉得自己一无是处怎么办?
- 怎么变自信?
- 怎么面对自己受过的伤害?
- 怎么才能有安全感?
- 怎么才能爱上自己?
- 怎么才能活出真实的自己?
- 生活的本质到底是什么样的?
- 到底该怎么面对生活?
- 怎么才能学会生活?
- 怎么才能爱上生活?
这些问题,我都有过。
我经历过12年的抑郁,焦虑,迷茫,痛苦,孤独,自卑,过度思虑,完美主义,害怕平庸,犹豫不决,拖延,总是很生气,没有安全感,不接受现实,不能活在当下……所有这些问题我都有过。
但是都过去了。
因为这些问题,都是有答案的。
我也都找到了。
过去这6年,我向快乐生活这个领域全世界最顶尖的人学习,做了大量学习,思考,练习:
- 看了100多本书
- 看了600多个小时视频
- 听了300多个小时播客
- 学了10多个课程
- 做了5000多页笔记
- 每天冥想,连续4年多
- 每天正念,连续4年多
- 每天感恩练习,连续4年多
- 所有提到的练习我都做过
所有作者都是国外的,几乎所有内容都是英文的,因为国外在心理心态领域发展比较成熟。
这个过程中,我能明明显感觉到自己对生活的感觉在一点点变化,我也变得越来越开心,幸福。
现在我每天都很爱自己,爱生活,爱这个世界,感恩生活中的所有东西,感觉所有人,所有东西,所有事情都很完美,心中充满安全感,平和,开心,幸福。
听着可能都有点假,但是等你了解了生活的本质以后,自然就会明白,这,其实才是生活的本意。
你也可以做到。
我还在继续学习,练习。
我把这一路总结的经验都放在了这个网站,希望你也能认识生活,学会生活,快乐生活。
有一天你也能换双眼睛看这个世界,每天起来都期待新的一天。
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