学会快乐生活

态王

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你在这里看到的每一篇文章,都是世界上最好的智慧。

因为我看的都是各个领域里世界上最厉害的人写的东西,然后再亲身试验,再思考总结,再写作加工,最后输出出来。

就是你现在看到的内容。

生活的最终目的是为了快乐,但是“学会快乐生活”这个人生中最重要的技能,却从来没有人教过我们,爸妈没教,学校没教,社会也没教。

  • 生活就是痛苦的么?
  • 为什么很少觉得快乐?
  • 为什么总是这么迷茫?
  • 怎么找到正确的方向?
  • 焦虑,不停思虑怎么办?
  • 压力大怎么办?
  • 孤独怎么办?
  • 完美主义怎么办?
  • 怎么停止拖延?
  • 觉得自己一无是处怎么办?
  • 怎么变自信?
  • 怎么面对自己受过的伤害?
  • 怎么才能有安全感?
  • 怎么才能爱上自己?
  • 怎么才能活出真实的自己?
  • 生活的本质到底是什么样的?
  • 到底该怎么面对生活?
  • 怎么才能学会生活?
  • 怎么才能爱上生活?

这些问题,我都有过。

冥想-态王

我经历过12年的抑郁,焦虑,迷茫,痛苦,孤独,自卑,过度思虑,完美主义,害怕平庸,犹豫不决,拖延,总是很生气,没有安全感,不接受现实,不能活在当下……所有这些问题我都有过。

但是都过去了。

因为这些问题,都是有答案的。

我也都找到了。

创伤心态包
看过的部分内容+笔记-态王

过去这6年,我向快乐生活这个领域全世界最顶尖的人学习,做了大量学习,思考,练习:

  • 看了100多本书
  • 看了600多个小时视频
  • 听了300多个小时播客
  • 学了10多个课程
  • 做了5000多页笔记
  • 每天冥想,连续4年多
  • 每天正念,连续4年多
  • 每天感恩练习,连续4年多
  • 所有提到的练习我都做过

所有作者都是国外的,几乎所有内容都是英文的,因为国外在心理心态领域发展比较成熟。

这个过程中,我能明明显感觉到自己对生活的感觉在一点点变化,我也变得越来越开心,幸福。

现在我每天都很爱自己,爱生活,爱这个世界,感恩生活中的所有东西,感觉所有人,所有东西,所有事情都很完美,心中充满安全感,平和,开心,幸福。

听着可能都有点假,但是等你了解了生活的本质以后,自然就会明白,这,其实才是生活的本意。

你也可以做到。

我还在继续学习,练习。

我把这一路总结的经验都放在了这个网站,希望你也能认识生活,学会生活,快乐生活

有一天你也能换双眼睛看这个世界,每天起来都期待新的一天。