你好啊!我叫Ted Wild 态王。
我就是你那个看着挺正常实则每天都在抑郁焦虑中挣扎了10几年的朋友。
不同的是,我通过4年多不断学习、思考、去做,纠正了很多不现实的错误心态,走了出来,不得不说,自由呼吸的感觉真好。现在每天都平和、有力、比之前更能活在当下。这是一段终生不断进步的旅程。
这一路我学到了很多很多,但总结起来核心是
人生的目的是学会正确的生活心态,充分探索这个世界、认识我们自己,去创造,去分享,去帮助别人。
这里是我网络世界的家,我在这里分享我学到的有价值的经验、想法、工具,希望能帮到更多人。具体来说,内容包含以下方面:
- 人生态度:面对生活中各种快乐痛苦,正确的生活态度是什么?
- 人生目标:手里这几十年应该做点啥?
- 心理问题:抑郁,焦虑,迷茫,孤独,完美主义,安全感,自卑,自爱……
- 认识世界:这个世界的运行规律
- 探索世界:读书,走路,识人,尝试
- 认识自己:价值观,Ikigai,Talent……
这里也是你的家,欢迎随时来看一段话,喝一杯茶。
从这些文章开始
- 工作压力大,这么办
- 为什么我从来不发朋友圈
- 和自己在一起:正念原来如此简单
- 给所有感到孤独的人
- 如何解决焦虑
- 一只聪明的猪
- 平和而坚定:怎么做到自信沟通(Assertive)
- “够用主义”:2022年,我买了4年前的二手iPhone XS
- 解决拖延的终极方法
- 过度思虑:从你好到再见
- 如何有效自助
- 如何活在当下
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