你好啊！我叫Ted Wild 态王。

我就是你那个看着挺正常实则每天都在抑郁焦虑中挣扎了10几年的朋友。

不同的是，我通过不断学习、思考、去做，纠正了很多不现实的错误心态，走了出来，不得不说，自由呼吸的感觉真好。现在每天都平和、有力、比之前更能活在当下。这是一段终生不断进步的旅程。

这一路我学到了很多很多，但总结起来核心是

人生的目的是学会正确的生活心态，充分探索这个世界、认识我们自己，去创造，去分享，去帮助别人。

这里是我网络世界的家，我在这里分享我学到的有价值的经验、想法、工具，希望能帮到更多人。具体来说，内容包含以下方面：

• 人生态度：面对生活中各种快乐痛苦，正确的生活态度是什么？
• 人生目标：手里这几十年应该做点啥？
• 心理问题：抑郁，焦虑，迷茫，孤独，完美主义，安全感，自卑，自爱……
• 认识世界：这个世界的运行规律
• 探索世界：读书，走路，识人，尝试
• 认识自己：价值观，Ikigai，Talent……

这里也是你的家，欢迎随时来看一段话，喝一杯茶。

从这些文章开始

• 工作压力大，这么办
• 为什么我从来不发朋友圈
• 和自己在一起：正念原来如此简单
• 给所有感到孤独的人
• 如何解决焦虑
• 一只聪明的猪
• 平和而坚定：怎么做到自信沟通（Assertive）
• “够用主义”：2022年，我买了4年前的二手iPhone XS
• 解决拖延的终极方法
• 过度思虑：从你好到再见
• 如何有效自助
• 如何活在当下

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