Reality
by 态王
3分钟的现实,1%的快乐
2024.2.14 | #49
Happy Reality Day! 希望这3分钟的现实,可以带给你1%的快乐
干啥都不顺,咋整?
我是相信运气的。
有时候一整天干什么都不顺,有时候一整天干什么都很顺。
比如说今天就很不顺。
(如果我的倒霉经历能让你开心一分钟,这个邮件就没白打开:)
本来昨天就应该发出来的周报,因为昨天事情太多就没发出来,所以想着今天早上赶紧发出来。
结果就在我正准备开始写的时候,一个朋友来了电话,我瞬间就有了一种不好的预感。
结果是让我和她去交天然气费。因为她年龄大了60多岁,自己不会骑车,而这两天又打不到车。
所以我就和她一起去。
结果饶了一大圈,才发现走错了,因为她指错了路。
又因为绕路走了太远,电动车半路又没电了,所以我俩又去找地方充电。
好不容易充上电,我又自己去充天然气。
充完又回来取车,再绕一圈回到屋子。我想终于可以去咖啡馆开始写周报了。
结果又找不到共享电动车,因为过年这几天北海有全国各地来的游客把车都骑跑了,所以只能再花40分钟走路过去。
折腾了一上午,饶了一大圈,就充了个天然气,而且实际充气只花了3分钟。
OK,截止今天中午,倒霉事就是这么多,下午还有啥事在角落里暗戳戳地等着我现在还不知道。
那,当你某天醒来,发现今天干啥都不顺的时候,怎么办呢?
如果是以前的我,早就一上午都烦躁、生气的不行了,觉得浪费着自己的时间,干着自己不想干的事,烦死了!
但是今天我一直很平和,为什么?因为我是这么做的,说不定也你也可以抄答案试试:
“3步面对坏运气”
1. 决定。先问自己:“我要做这件事吗?”答案是要,因为没有其他办法,我带她去是唯一的选择。这一步就是分析一下问题,先找最好的解决办法。
2. 接受。告诉自己:既然选择了做,就接受,今天上午我就先把时间分配给这件事,之后再做其他事。
3. 教训。事后总结这次的教训,包含做这件事过程中做的不好的地方,比如刚开始就应该问地点,由我来导航就不会绕路。以及长远来说,以后应该怎么避免这种事情再发生,比如我教会她骑车,以后类似的事情就都不用我带了。
这就是我应对坏运气的3步小方法。其实这个方法的本质就2个字:接受。
根据现实,调整期望,就是接受。
本来计划上午写完周报,但是实际被这些意外的不想做的事打断,这种时候能不能快乐面对,核心就是能不能根据现实,调整期望。调整不了,就一直痛苦,调整了,就随遇而安。
因为,快乐 = 期望 – 现实。
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下周见,
态王
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