Reality
by 态王
3分钟的现实,1%的快乐
2024.5.21 | #63
Happy Reality Day! 希望这3分钟的现实,可以带给你1%的快乐 ❤
流浪的狗vs统治地球
你肯定有这种时候:
看了一个别人上进的视频,突然觉得自己不能再这么浪费时间了,于是热血澎湃的制定了一个接下来一年的学习提升计划(工作计划、运动计划、兴趣计划)。
睡了一觉醒来,看了一下自己昨天制定的满满一页计划,心想我昨天咋想的?这能做到一半就很牛逼了。
然后晚上跑了个步回来,再看着这页计划,又觉得自己半年就能干完上边所有事情,就这?加量!
那为什么人会今天觉得自己是阴沟里的一只狗,明天又觉得自己能统治地球呢?其实这背后有一个3S原理,状态(State), 故事(Story), 事情(Strategy).
人经常说自己不知道干什么,不知道一件事怎么干,但其实这个是最容易的,大部分时候你其实基本知道,即使不知道,稍微想一想或者查一查就知道了。重要的是这背后的东西——你对自己讲的故事。
面对自己亲手做的这个计划,你今天觉得它天衣无缝,明天又觉得它异想天开,而且都有对应的事实说服自己。比如昨天觉得“我可以每天下班以后做这个,周末做那个,时间足够了”,今天又觉得“我下班还吃完饭就8点了,周末经常加班,还要约朋友,这计划根本不现实。”不管哪种,你在想的时候都觉得自己是完全对的。不管哪种,都是你对自己讲的一个故事。你对自己讲的故事有个特点是,你在讲这个故事的时候是跳不出这个故事的,你根本意识不到还有其他选项。那怎么跳出这个故事呢?这就是背后更深的第三层——你讲故事时候的状态。
人在不同的状态的时候想法能天差地别,对应的能做的事情也就天差地别。睡得好、刚运动完或者刚看完乔布斯斯坦福演讲的时候,热血澎湃,觉得自己能开天辟地手撕鬼子。没睡好、没运动或者最近正为一件事焦虑的时候,能把10年前做过的蠢事找出来循环100遍,眼睛转到哪都能一眼看到不好的事情。
人是个情绪动物,学会改变自己的状态是做好人生中所有其他事情的前提。
这个状态有身体的状态,也有精神的状态。
心态变好,能量足够,才能做成你写在计划里的那些事情,去征服世界。
![3S:状态(State), 故事(Story), 事情(Strategy)](https://tedwild.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_6571.png)
最后,今天是521,不管你有没有人爱,先对自己说一句,我爱你。
下周见,
态王
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