“内心强大”到底是什么意思？

2023.4.11

说一个人“内心强大”到底是啥意思呢？意思是这个人有这5种心态：

我是我生活的主角。我是我生命中最重要的人。我生活中的所有后果都是我自己承担的，所以你们所有人的意见都要看大爷我愿不愿意听，不管你是父母朋友还是领导总统。你会为我的幸福负责么？不能就别BB。

接受自己的不完美。每个人都会犯错，都不完美。我就是不完美，就是会犯错。有理就不说了，哪怕自己没理要认错，也要有种“嗯，就是我干的，咋了？”的心态。老子就是弄错了，咋了？好好说话就行，咋？你是说你从来没犯过错？

从“事”而不是“人”的角度看待生活。我这件事做的有问题，但是这不是说明我这个“人”不行，只是我现在做这件“事”还不熟练，正在学习中而已。谁不是从一个生下来啥也不会的小屁孩慢慢学会一些技能的？

把骂你的人当成哭闹的小孩。把对你发脾气的人当做一个愿望没有被满足的小孩就好，而你是一个微笑着看着他撒泼的大人。生气的人其实绝大部分情况下不是因为你而生气，而是在其他方面过得不顺。

内心不强大的人，摔倒一下就脸红，被骂一下就爆炸，失败一下就想跑，觉得自己低人一等，经常任人摆布。

内心不强大其实是来源于不接受现实，不接受真实的自己，认为自己很挫，不如别人。

而内心强大其实是来自于看清现实，接受生活的不完美、自己的不强大，以及地球上所有人其实都和你一样挫，和你一样会犯错。

然后你就能触底反弹。

全心全意的生活来自“我值得被爱”的心态。它意味着培养一种勇气、共情和连接（courage, compassion, and connection），从而每天早上醒来你都能告诉自己：不管已经完成了多少事，还有多少没完成，我现在这样就足够了。

– Brené Brown

你有没有在公共场合摔倒过？你当时脸红了么？觉得丢人了么？

现实来了：所有那些看着你摔倒的人，自己也都在公共场合摔倒过。而且其中95%的人根本不在乎你是不是摔了，他们在干啥？在忙着担心其他人发现自己今天没洗头。