生活是不确定的。

从你一生下来就是这样。

大到不知道你未来的方向，小到你出门走两步都不知道会不会有人撞过来。

即使你做了个完美的计划，每一步都可能出错，这个人不回你消息，那个东西半路坏了，很少是顺利下来的。

你想要的不一定能得到，你不想要的却经常发生。

这种不确定会让我们觉得生活是没法控制的，只能被动应对，结果就是活在担心，焦虑，害怕里。

那怎么解决这种不确定带来的担心焦虑呢？

我想这个问题很多年了，找到了所有最底层的答案，也试过所有方法，最终我总结出来的最有用的2个方法，放在这里。

用好奇代替担心

“让我看看接下来会发生什么？”

其实你是一个身体，心理，灵魂三位一体的存在。

你的灵魂知道全宇宙里的所有事情。

你的灵魂才是真正的你。

你其实是完全控制着你的生活的，你这一生从一开始就是你自己设计的，也是你自己完全控制的。你在自己出生前就设计了你这个身体，设计了你这一生的所有主要经历，也在每时每刻控制着你的生活。

发生在你生活里的每件事都是你自己带给你自己的，里边都有想让你学到的东西，你的灵魂不会让任何一件没有意义的事情发生在你身上。

生活就是一场游戏，你的灵魂是背后的玩家，你是游戏里的角色，实际上你完全控制着这场游戏，但是他故意让你不知道他的存在，因为玩游戏就是要不知道前边有什么才能玩下去。

所以不用担心，一切都早就安排好了。

用你的脑子去做计划，做决定，但是过程中相信你的灵魂这个宇宙里最强大的存在。

不用担心你会做出错误的决定，因为你的所有决定都是经过了你的灵魂同意的。

每一个没有按照你计划发生的事情，里边都有想让你学到的东西。

所以，用好奇代替担心。

“让我看看接下来会发生什么？”

想象你在开导一个朋友

想象你现在的情况是发生在你的一个朋友身上的，他现在来找你，和你说了这个情况，你会怎么开导他？

人都会陷在自己的情绪里或者自己有限的视角里，这个方法能让你从自己的视角里走出来，站在外边，然后才能看清很多事情。

比如说我前几天在一个二手平台上买了个手机。

我先筛选出来两个，然后选了最满意的一个付了款。但是整整一天过去了，卖家看了消息不回，也不发货。那我是继续等呢？还是退款买另一个？另一个不如这个，但是如果我再等下去，万一那个被别人买走了，而这个人是个骗子，怎么办？

这就是不确定带来的担心。

然后我想象我在开导一个遇到这件事的朋友。

我问，你必须今天买这个手机么？

我想，不是，我还可以再等一天。

我又问，这两个手机没了就完了么？

我想，不是，这些手机其实都大差不差，大不了再花点时间重新找。

到这我已经不担心了。

再结合上第一点，用好奇代替担心，让我看看接下来会怎么样，我就不仅不担心，还充满了期待。

第二天一大早刚醒来就收到了卖家的消息，原来昨天早上就已经发货了，他忘了点系统里那个已发货，所以没有通知。

如果我昨天着急忙慌退了款，就是损失。

生活就是不确定的，这种不确定是故意设计的，为了让你好好体验这场游戏，因为这才是生活的本意。

到你这一世结束以后你自然会知道所有答案，但是这场游戏过程中，就是因为未知，所以才有趣。

知道你控制着一切，然后放松享受这场游戏。