这篇文章，我只想讲三个小故事，都是我自己的故事。

这三个故事的核心只有一个：生活里的所有痛苦，其实都是礼物。

第一个故事，是关于抑郁。

我出生在一个缺爱的家庭，从小我妈不管我，我爸在外地工作，他俩打闹了很多年，最后在我7岁时候离婚了。

而人7岁以前潜意识里形成的想法，会支配之后整个一生，很多人一生都在重复7岁以前的自己，自己还不知道。

我形成的潜意识里的想法之一，是我没有价值，我不值得被爱。

这个想法，种下了我之后抑郁的种子。

整个小学和初中我都学习很好，经常是年级第一名。

我非常自信，因为我觉得终于找到了自己的价值。

然而正式中考的时候，我考了全校第三名，和第二名差了一分。

而因为这一分之差，我被分配到了全县最差的一个高中。

然后我就抑郁了。

这一抑郁，就是12年。

人抑郁的原因，是生活中突然遇到了一件大事情，这件事情自己既没法接受，又没法改变，所以就卡在那了，感觉既绝望，又无助，于是就抑郁了。

而没法接受的原因，是害怕。

因为他觉得自己一直以来唯一能找到自己价值的东西碎了，如果放手，就意味着自己这个人完全失去了价值，自己的人生完全失去了意义。

学习对当时的我来说，就是那个我唯一能找到自己价值的东西。初中之前的八年里，我一直觉得我终于找到了自己的价值，然而最后那一分狠狠地把我踩在了脚下，轻蔑地对我说，“你一直什么都不是。”就像先把你举起来，是为了摔的更重。

我当时对着天空大喊，老天爷你他妈有本事下来，当着老子的面说说你为什么这么做！

老天没有回答。

其实他是在笑着看着我。

因为12年以后我回头再看，抑郁这段经历成了我人生中最感谢的一段经历。

因为从抑郁中走出来的我，不再害怕任何东西，不再在意别人的看法，开始跟随自己的内心活出真正的自己，我学会了接受，也学会了放手。而这每一点，都是很多人终其一生都没能做到的事情。

具体看：抑郁的礼物

更重要的是，缺爱的童年给我种下的除了抑郁的种子，其实还有一颗更重要的种子，这颗种子，就是我这一生的使命。它在我心里种下了一个强烈的欲望，推动着我踏上了寻找生活答案的旅程，就是哪怕上山下海，我一定要找到生活的答案，快乐的答案。

这个欲望推动着我一路追寻，终于找到了我想要的答案，然后我不仅能治愈自己，还能用我找到的答案帮助其他人，而且因为我有亲身的经历，所以更能体会到别人的内心。

我现在每天都很开心，因为当你知道了生活的真相以后，想不快乐都不可能。

你这一生从生到死的每一步，其实都是你自己设计的，也完全是你自己在控制的，包括让游戏里这个你忘了真正的你，也是你为了沉浸式体验这场游戏故意设计的。

所有痛苦都是你自己给自己设计的。

痛苦本身就是快乐的一部分。

关于你是怎么利用痛苦来帮助自己玩这把游戏的，看：所有痛苦，都是礼物

第二个故事，是关于浪费时间。

高考完报志愿的时候，我又一次失败了，志愿没报好，到了一个双非学校，分数比班上第二名高了35分。

可能是真的累了，大学那四年我一点正事没干，天天就是看美剧，玩游戏，鼓捣兴趣。除了期末突击，平时根本没去过图书馆。

抑郁的人还往往是很喜欢上进的人，但是抑郁了以后，想用力又用不上力，只能硬挺挺地躺在那看着时间过去，会更加焦虑，觉得被整个世界甩在了后面，觉得所有人都超过了自己。

后来这些年我心里一直有个后悔的事情，就是大学四年没有好好看书。

直到前段时间我看到一句话，突然瞬间明白了，原来那段时间是对我最好的安排。当时我就感动的哭了出来。

恰恰因为我到了一个双非学校，压力很小，所以我才能开始停下来，恢复治愈。如果我去了一个好学校，只会继续扎到学习里去卷成绩，让我完全没有喘息的机会，直到完全被抑郁击溃。

而且那四年我看了很多美剧，这些美剧不仅让我经常大笑，对我的治愈起了很大作用，而且让我的英语快速提升，为我后来踏上寻找答案的旅程做好准备。因为后来寻找答案这一路上，我看的都是全世界最专业的人的内容，这些内容95%都是英文。

你这一生的每一步，都在受到你自己灵魂的指引，每一件事都在完美的时机以完美的方式发生，背后的设计完美到让你不敢相信。

你永远不可能在当时想明白一切，只可能在事后连起来这些点。这些点会连成一条线，当你在终点回头看的那天，会发现原来这条线上的每一个点，都是那么完美。

第三个故事，是关于强迫。

本科毕业以后我去了一个央企，干了三年以后我觉得这不是我想要的生活，于是我考了个985学校的研究生，辞职去读研了。

研究生这三年抑郁几乎没有了，但是其他心态问题开始变得非常严重。我非常的焦虑，自卑，迷茫，孤独，经常在教研室一坐一整天，脑子里各种挣扎的想法，但手上没有干出来任何事情。所有我在“创伤心态包”里说过的30种痛苦的心态我都真切地经历过。

最痛苦的是快毕业找工作的时候。

我刚开始非常想继续去国外读心理学的研究生，结果留学机构的人只给了我三个字：不可能。

我很失望。但是几年以后我才明白，这其实是最好的安排，因为我想要的答案根本不在心理学里。其实心理学根本解决不了心理问题，心理是问题的来源，不是答案的来源。答案，在更高的维度。

于是我开始找工作。我面试了十几家大公司，都失败了。最后我去了一个非常硬核的高科技小公司作为核心成员工作。

后来我很庆幸我没有去那些大公司，因为在这里我学到了很多关于管理，关于创新，关于做人的东西，这些是我去了任何一个大公司都不可能学到的。

但是这个工作期间我一直压力很大，因为虽然我很喜欢在这里学到的东西，但是我知道这不是我真正喜欢做的事情，所以我每天还没开始工作呢，一半能量都用来和自己的内心斗争，是为了安全感选择留下，还是跟随自己的内心。

最后我的身体给了我答案。我直接Burnout 被熬倒了，完全没有能量继续高强度工作了。

于是我离开了这家很厉害的公司，开始踏上我写作发视频的旅程。

然后我开始快速的恢复，感觉自己又活了过来，有了前所未有的生命力和创造性。

生活有时候会强行逼着你走上走上一条路，这其实是它在把你推到正确的路上。

因为你的灵魂知道全宇宙里的所有事情，知道未来会发生的所有事情。

你这个游戏角色的脑子里觉得的好事，其实站的更高再看未必是好事。相反，你脑子里觉得的坏事，一定不是坏事。

因为生活里其实只有好事。

你的灵魂带给你的每一件事，都是对你最好的事情，哪怕你当时看不清。

任何一件事都不是完全的好事，或者完全的坏事，好坏都取决于你看这件事的角度。

所以现在，你可以重新看看发生在你身上的那些坏事，找支笔，写下这件事好的方面有哪些。

如果你想了半天还是写不出来一点，那就写下这句话：

“我相信所有痛苦，都是礼物”。