Reality
by 态王
3分钟的现实,1%的快乐
2024.3.19 | #54
Happy Reality Day! 希望这3分钟的现实,可以带给你1%的快乐 ❤
生活这个游戏,只有一条规则
我认识一个32岁的美国人,看心理医生5年了,包里还随时带着抑郁药。
但是他并没有变好,每天还是很痛苦。
你知道为什么?
两个字——责任。
问题不是心理医生,也不是药。
而是他没有对自己的生活负起责任来。
“造成我问题的是我爸,小时候那些欺负我的人,我的前任。
解决我问题的是心理医生,是药。
总之和我没关系,都怪你们,你们造成的问题,你们来解决。”
他忘了,生活是他自己的。
责任这个词听着就TM压力山大,但是别忘了,权力和责任永远是绑在一起的,在为你的生活负起责任的同时,你也把改变生活的权力掌握在了自己手里。
当个受害者很爽,但同时你也把自己的生活送给了别人。
假设自从你阳了一次,从此就落下了个问题,经常会咳嗽。
你怎么办?天天骂空气里的病毒?
生活里遇到的大部分事情其实都和空气里的病毒一样,坏事就是发生在你身上了,你怎么办吧,别人只管造成问题,不管解决。
而且生活中95%的事情都是你控制不了的,你不知道接下来会有什么事情发生在你身上。
正确的心态是:把伤害当成病毒。
以前我受到了伤害,造成了我现在身上这些问题。
的确不公平。
但是生活本来就是这样,这个游戏建号的时候,游戏规则里就并没有这几条:
- “游戏过程中玩家只会遇到好事”
- “如果玩家被其他玩家伤害,伤害的人要负责治愈”
游戏规则只有一条:
“游戏中95%的事件会随机生成,游戏目标是玩家要获取最大的快乐值”。
这就是为什么学会 面对生活的正确心态 这么重要。
不管生活把什么事情扔到你身上,你都能快乐,平和地去应对。
这才是人这一生里最重要的技能,没有之一。
PS:我的4年自助经验浓缩到半小时——给你的《自助入门课》- 半小时学会变快乐,在这里拿到变快乐的钥匙:
![公众号-态王](https://tedwild.com/wp-content/uploads/2023/12/qrcode.bmp)
公众号:态王
(扫不了就手动搜索)
先点开看看课程介绍,起码不会后悔错过一个好东西。
记得加微信接收第一手消息,认识其他关注自助、自我提升的同学,问课程,啥都行:
![态王-微信](https://tedwild.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG_4111-2-1.jpg)
下周见,
态王
加入Reality
每周3分钟,只有周报才有
没有垃圾,只有全网难找的干货.