2024.5.21 | #63

Happy Reality Day! 希望这3分钟的现实，可以带给你1%的快乐 ❤

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流浪的狗vs统治地球

你肯定有这种时候：

看了一个别人上进的视频，突然觉得自己不能再这么浪费时间了，于是热血澎湃的制定了一个接下来一年的学习提升计划（工作计划、运动计划、兴趣计划）。

睡了一觉醒来，看了一下自己昨天制定的满满一页计划，心想我昨天咋想的？这能做到一半就很牛逼了。

然后晚上跑了个步回来，再看着这页计划，又觉得自己半年就能干完上边所有事情，就这？加量！

那为什么人会今天觉得自己是阴沟里的一只狗，明天又觉得自己能统治地球呢？其实这背后有一个3S原理，状态(State), 故事(Story), 事情(Strategy).

人经常说自己不知道干什么，不知道一件事怎么干，但其实这个是最容易的，大部分时候你其实基本知道，即使不知道，稍微想一想或者查一查就知道了。重要的是这背后的东西——你对自己讲的故事。

面对自己亲手做的这个计划，你今天觉得它天衣无缝，明天又觉得它异想天开，而且都有对应的事实说服自己。比如昨天觉得“我可以每天下班以后做这个，周末做那个，时间足够了”，今天又觉得“我下班还吃完饭就8点了，周末经常加班，还要约朋友，这计划根本不现实。”不管哪种，你在想的时候都觉得自己是完全对的。不管哪种，都是你对自己讲的一个故事。你对自己讲的故事有个特点是，你在讲这个故事的时候是跳不出这个故事的，你根本意识不到还有其他选项。那怎么跳出这个故事呢？这就是背后更深的第三层——你讲故事时候的状态。

人在不同的状态的时候想法能天差地别，对应的能做的事情也就天差地别。睡得好、刚运动完或者刚看完乔布斯斯坦福演讲的时候，热血澎湃，觉得自己能开天辟地手撕鬼子。没睡好、没运动或者最近正为一件事焦虑的时候，能把10年前做过的蠢事找出来循环100遍，眼睛转到哪都能一眼看到不好的事情。

人是个情绪动物，学会改变自己的状态是做好人生中所有其他事情的前提。

这个状态有身体的状态，也有精神的状态。

心态变好，能量足够，才能做成你写在计划里的那些事情，去征服世界。

最后，今天是521，不管你有没有人爱，先对自己说一句，我爱你。

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下周见，

态王

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