虽然我看的书大都是世界上最专业的人写的,但是这些书又分为4级:让我激动的,让我共鸣的,凑合还行的,浪费生命的。

世界上的书很多,但是真正的好书很少,99.99%的书都不值得看。包括很多很有名的书,甚至经典的书,实际看了也就凑合还行。

不过世界上没有绝对的好坏,适合的就是好的,每个人当前的意识水平都不一样,只要一本书能在一个人当前的水平上给出一点帮助,对这个人来说就是好书。

这个好坏是变动的,很多当时让我激动的书,后边看到更好的以后回头再看,会发现它对这个世界的理解还是有点低,打分就下降了。

这里只放我目前看过的个人觉得最好的书——让我激动的(9~10分),让我共鸣的(7~8分)这两类。

这些都是这一路上对我改变心态帮助最大的书。

Conversations With God 系列9本书

Conversations With God 系列9本书

Neale Donald Walsch

10分

世界的本质

上帝亲自答疑(这9本书的主要内容我都总结发出来了)

Living in the light

Living in the light

Shakti Gawain

10分

生活的方法

“Humans are channels for the creative energy of the universe. ”

一本书认识生活

道德经

道德经

老子

10分

世界观,人生观,价值观

“天下万物生于有,有生于无。”

Conversations With God的中国精简版。和所有流传千年的经典一样,部分内容是后人强行插入的。随着你意识的提升,同一句话会看出不同的含义,值得反复读

The six pillars of self-esteem

The six pillars of self-esteem

Nathaniel Branden

10分

理解自尊,理解所有心理问题。变快乐需要做出的6个改变

“To trust one’s mind and to know that one is worthy of happiness is the essence of self-esteem.”

干货很多。不想看专业心理学书就先看这本。所有父母的必修课

21 days to master affirmations

21 days to master affirmations 

Louise L. Hay

10分

Affirmation的经典

“Every thought you think and every word you speak is an affirmation. ”

21天治愈之旅,简单,有效

Mirror work

Mirror work 

Louise L. Hay

10分

Affirmation加强版

“The most powerful affirmations are those you say out loud when you are in front of your mirror. ”

我还记得做书里练习时候连续好几天每天有新改变的激动状态

The intuitive way

The intuitive way

Penney Peirce

9分

怎么跟随直觉生活

“Each moment fully perceived contains eternity.”

高阶方法,不适合刚开始想改变生活的人

Trust your vibes

Trust your vibes

Sonia Choquette

9分

怎么跟随直觉生活

“Surrender control so that the Universe can step in and help you.”

话题高阶,方法简单,快乐生活的要素大部分都包含了

The big leap

The big leap

Gay Hendricks 

9分

每个人潜意识里都给自己划了一条幸福上限,超过了就会用各种方法把自己的生活搞砸,让自己的幸福水平降到这条线以下

“Most people think they are not good enough to deserve so much happiness.”

找到藏在你心里、阻挡你过得幸福的东西,然后除掉它们

How to live - Derek Sivers

How to live 

Derek Sivers

9分

27个相反的生活智慧,和一个结论:生活不是非黑即白,而是保持平衡

“This is an orchestra. You are the composer and conductor.”

Derek是我最喜欢的人之一,他的写作风格也是我最喜欢的之一,没有一句废话,没有一个废字,很短,读着很舒服。一般看完书我都会把高亮部分导出来整理笔记,但是Derek的书我很少导出高亮部分,因为几乎全书都是高亮部分

Hell yeah or no

Hell yeah or no

Derek Sivers

9分

各种亲身经历总结出来的生活智慧

“If you’re not feeling “Hell yeah, that would be awesome!” about something, say no.”

不管翻开哪一页,都能带走一点东西

The four agreements

The four agreements

Don Miguel Ruiz

8分

变快乐需要做出的4个改变

“Ninety-five percent of the beliefs we have stored in our minds are nothing but lies, and we suffer because we believe all these lies.”

内容建立在对世界本质的认识上,不够全面,但是写出来的部分是很好的

The Gifts of Imperfection

The Gifts of Imperfection

Brené Brown

8分

10个快乐生活的要素

“The answers to all of these questions are courage, compassion, and connection”

看得多了,练得多了,你就会发现原来快乐生活的要素翻来覆去就是那么些个

Love yourself like your life depends on it

Love yourself like your life depends on it

Kamal Ravikant

8分

走出深度抑郁只用了一句话,对自己重复“I love myself.”

“Repeating to myself, “I love myself, I love myself, I love myself, I love myself, I love myself….” ”

只有43页的一本书,短,废话少,风格独特,内容简单,但是我看的时候哭了两次。让我知道了变快乐需要的不是会多少种方法,而是到达一个临界点,然后只用一个很简单的方法就行了

Radical acceptance

Radical acceptance

Tara Brach

8分

理解自己,接受自己,爱自己

“Out of fear, we turn on ourselves and make ourselves the enemy, the source of the problem.”

有故事,有原理,有很多冥想练习。稍微有点长,但是整体能学到很多

The happiness project

The happiness project

Gretchen Rubin 

8分

12个快乐生活的要素

“The laws of happiness are as fixed as the laws of chemistry.”

用一年时间尝试变快乐,做了12件事。这些事都是变快乐的要素,可以看看

How to Stop Worrying and Start Living (人性的优点)

How to Stop Worrying and Start Living (人性的优点)

Dale Carnegie

8分

最早的抗焦虑经典

“生活是否快乐,完全取决于自己对人生、世界和万物的看法,因此可以说,生活是由思想决定的。”

很好读,有故事,有方法,这些方法现在看来可能稍微有点不那么完善,但是对于刚开始想快乐生活的人是很好的一本书,其中说到的很多原理是一直不变的

The Healing Power of the Breath

The Healing Power of the Breath

Richard Brown

8分

学会呼吸,用呼吸改变情绪,改变生活

“生活是否快乐,完全取决于自己对人生、世界和万物的看法,因此可以说,生活是由思想决定的。”

实用的呼吸方法。呼吸是快乐生活的一扇重要的门。作者是医学博士,但是其实印度瑜伽,中国气功里的呼吸方法和这本书里说到的是一样的

心理学与生活

心理学与生活

Philip Zimbardo, Richard Gerrig

9分

心理学最经典教材之一,对心理学的各个板块有个基本的了解

心理学的教材如果只看一本,就看这一本

社会心理学

社会心理学

David G. Myers

9分

心理学最经典教材之一,对心理学的各个板块有个基本的了解

社会心理学经典教材之一,知道人这个社会性动物在其他人面前会变成什么样

进化心理学

进化心理学

David Buss 

9分

从进化的角度解释人的行为

看的时候让我激动好几次,因为解释了很多人的行为,特别是男女差异

变态心理学

变态心理学

Susan Nolen Hoeksema

9分

变态心理学并不变态,其实就是解释各种心理问题

不用全看,找自己感兴趣的章节看就行

发展心理学

发展心理学

Diane Papalia, Ruth Feldman

8分

人的行为是怎么受成长过程影响的

能解释一些小时候的创伤

认知心理学

认知心理学

Wilhelm Wundt

8分

人的脑子是怎么渲染这个世界的

改变心理学的40项研究

改变心理学的40项研究

Roger R. Hock

9分

40个心理学历史上有名的实验,包含了实验过程,实验方法,实验结论这些

这本不是课本,是很好读的一本小书,如果感觉上边的课本太硬可以先看这个,对心理学的主要内容有个快速了解

看完所有这些心理学的书,最后你可能会有一个大发现——心理学并不能解决心理问题。

心理学研究的都是现象,即使找到了一部分原因也只是表面原因,心理学给出的方法也都是表面的方法,心理医生用到的真正有效的方法,都不是来自心理学。

全球科技通史

全球科技通史

吴军

10分

全世界主要的科技发展史,从能量和信息两条线讲述

吴军是个写作高手,他的书都是标题看着有点硬,实际读起来很有意思。讲人类科技历史的书也很多,看这本就行。人类科技史不仅是历史,也是未来

人类简史

人类简史

Yuval Noah Harari

9分

人类的历史

Yuval是以色列的历史学家,他的几本书都很有名,《人类简史》,《未来简史》,《21世纪的21堂课》,每个都能站在宏大的角度看到一些本质。有些内容主观意见比较强,不过整体来说是很不错的书。讲人类历史的书也有很多本经典,先看这本就行

信任

信任 

Francis Fukuyama 福山

8分

整个人类社会建立在两个字上——信任

社会学是很有意思的一门科学,福山是当代社会学的主要人物之一。这本书不是正式的课本,如果对社会学感兴趣可以看韦伯,吉登斯,福柯这些人的书。社会学比经济学都复杂,各种流派各种理论,要看就得多看

Creative Visualization

Creative Visualization

Shakti Gawain

10分

用想象创造生活

“Create whatever you want in life. ”

Creative visualization是上帝的工具,也是所有创造者的工具。相关的书和内容有很多,但是这本是最经典的,看这本就够了

Big Magic

Big Magic

Elizabeth Gilbert

8分

有关创造的最基本的一些东西

“Cooperate fully, humbly, and joyfully with inspiration.”

不是只有艺术创作才是创作,每个人都是自己生活的创作者,都可以看看这本书

Show your work 

Show your work 

Austin Kleon

8分

分享你已经学到的东西

很短,很有意思的一本书,他的书都是这个风格,很独特。内容很浅,但是很有启发性,适合想开始把一直藏在脑子里的东西表达出来的人

The laws of human nature 

The laws of human nature 

Robert Greene

9分

18个人性

Robert Greene是一个深刻的思想者,对生活的观察者,这种人你一看就能看出来,他的书都不错

How To Talk To Anyone

How To Talk To Anyone

Leil Lowndes

8分

人际交往的92个具体小方法

她的语言轻松日常,很容易读。这本书不是道,只是术,但是看完能用其中几个方法就很值了

The 4 hour work week

The 4 hour work week 

Tim Ferriss

9分

生活并不需要朝九晚五,上班不是最好的职业道路

对我有过启发的一本书。从这本书知道了Tim Ferriss,然后又由他认识了很多我喜欢的人

The psychology of money

The psychology of money 

Morgan Housel

9分

对钱到底应该是个什么态度,对投资赚钱应该是什么态度

很好的金钱启蒙书。研究到最后你会发现大道至简,钱不是目的,幸福才是

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