
我抑郁过12年。
让我抑郁的那件事发生的那天,我愤怒地指着天空大喊,老天爷你他妈有本事下来,当着老子的面说说你为什么要这么做!
我没想到的是,12年以后回头再看,抑郁的那段经历成了我人生中最感谢的一段经历。
抑郁的本质,解决的方法,终极答案都在这里了。最后有很重要的一点,要么别看,要么就看完。
我出生在一个缺爱的家庭,我爸妈一直感情不和,也不咋管我,反正我记忆里就没有任何一家三口在一起温馨的记忆,哪怕吃顿饭都没有。他俩打闹了很多年,最后在我7岁时候离婚了。
而人7岁以前潜意识里形成的想法,会支配之后整个一生,很多人一生都在重复7岁以前的自己,自己还不知道。
我形成的潜意识里的想法之一,是我没有价值,我不值得被爱。
这个想法,就种下了我之后抑郁的种子。
整个小学和初中我都学习很好,经常是年级第一名。
我非常自信,因为我觉得终于找到了自己的价值。
然而正式中考的时候,我考了全校第三名,和第二名差了一分。
而因为这一分之差,我被分配到了全县最差的一个高中(我们那是直接分配的)。
然后我就抑郁了。
这一抑郁,就是12年。
人抑郁的原因,是生活中突然遇到了一件大事,这件事你既没法接受,又没法改变,所以你就卡在那了,感觉既绝望,又无助,于是就抑郁了。
而你没法接受这件事的原因,是害怕。
因为你觉得你唯一能找到自己价值的东西碎了,如果放手,就意味着你这个人完全失去了价值,自己的人生完全失去了意义。
就像学习对当时的我来说,就是那个我唯一能找到自己价值的东西。
这就是抑郁的本质。
而你之所以觉得放手这件事你这个人就会没有价值,是因为你不知道你真正是谁,不知道这件事一开始为什么会发生。
你自己设计了这一切
你不是你这个身体,你是你的灵魂。
你眼前这个世界其实只是一个虚幻的游戏世界,你这一生其实只是一场游戏,你的身体只是你在这场游戏里的角色,你的灵魂才是背后的玩家,才是真正的你。
你这一生从生到死的每一步,都是你自己设计的,也是你自己在控制的。
是你自己设计了你这个身体,设计了这一场游戏,然后控制着这个身体在玩这场游戏。只是你为了沉浸式体验这场游戏,故意让游戏角色的这个你忘记了你其实是背后的玩家而已。
为什么玩这场游戏?
为了提升意识。
你的灵魂从来都知道全宇宙里的所有事情,有造物者的所有能力。你只是来体验自己早就知道的东西而已,因为完整地提升意识需要两部分,一个是知道,一个是体验到。
而所有体验都来自对比。
想体验什么是大,就要先体验什么是小。
想体验什么是快乐,就要先体验什么是痛苦。
因为提升意识最快的工具,恰恰就是痛苦。
你先故意给自己创造痛苦,然后从这件事里学到它想让你学到的东西,然后再释放这个痛苦,这个过程中你就提升了你的意识,顺便也变的更快乐了。
提升意识的过程,就是治愈的过程,就是这个走进去,再走出来的过程。
走出来以后的你,是一个意识更高,更加快乐的你。不仅是比你没走出来时候快乐,而且是比你没走进去之前更快乐。
你让自己抑郁,就是为了从这场体验里学到几个东西,变成一个比之前更强大,更快乐的自己。
比如从抑郁中走出来的我,看清了这个世界的很多本质,不再害怕任何东西,不再在意别人的看法,开始跟随自己的内心活出真正的自己,我内心变的很强大,我学会了接受,也学会了放手。而这任意拿出来一点,都是很多人终其一生都没能做到的事情,而我只是抑郁了一下就做到了。这些还只是其中一小部分,除此之外还有很多很多我感谢的地方。
我现在每天都很开心,因为等你走出来,明白了生活的本质以后,你想不开心都不可能,因为你会发现这个世界的本质只有美好。
所有的痛苦,其实都是礼物,而且越是痛苦的经历,里边越是藏着更大的礼物。
我现在只会觉得,不是人人都有机会得到抑郁这种大礼物的。
你生活里的每件事情,都是你自己带给自己的,而且都是完美的,都是对你最好的事情,哪怕这个好你现在还看不出来。
那,这件事怎么解决呢?
问题出现的时候,答案也同时都有了
你的灵魂带给你这件事的时候,其实就已经有了带你出来的方法了。
不管是你生活中的任何问题,你永远记住这句话:问题出现的时候,答案也同时都有了。
你只是为了先走进去,再走出来的这场体验而已。
一切都完全在你的掌控之中,一切都早就安排好了。
你的灵魂,也就是这个身体背后真正的你,是宇宙里最强大的存在,知道全宇宙里的所有事情。
你认为的天大的事情,在你的灵魂眼里都根本不是个事情。
他能带给你任何问题,同样也能解决你的任何问题。
你设计了这一切,也控制着这一切。每件事,都是完美的,每一秒的你,都是完美的,都刚好是你自己这一刻想要的。
你完全控制着你这一生,没有任何事情需要你担心。
那,什么时候能走出抑郁?
一个转折点
一个人要想改变,说到底其实是要到达一个点。
这个点是你的灵魂决定的。
你的灵魂认为走进去的体验差不多了,该走出来了,自然就会让你走出来。
在你没到那个点之前,无论你看多少东西,做什么尝试,都只会有一些作用,但是还没到能让你出来的那个点。
这个点可能是突然某一天你觉得真的是累了,真的是受够了,真的想放弃了。
而这,恰恰就是开始改变的那个点。
或者突然某一天你觉得不行,你要为了你的孩子,为了你的父母振作起来。
其实这都是你的灵魂认为你到了那个点,该开始走出来了,给你的一个激励。
放手,就是这个点
解决抑郁的核心,其实就两个字:放手。
抑郁的人看上去可能都已经躺平了,甚至躺到连床都起不来,但其实他的内心恰恰相反,紧紧地抓着这件事,不停地想这件事,完全没有放手。
而解决方法,恰恰就是放手。
放手,就是接受。
接受这件事就是发生了,接受这件事就是没法改变了。
但是意识到让这件事放手,并不代表你这个人也失去了价值。
让任何事放手都不代表你失去了价值。
因为你从来都不是一无所有,你生来就是100分,你从来都是100分,你现在就是100分,你永远都是100分。
每时每刻的你,都是完美的,都刚好是你这一刻想要的。
扔掉抱在手里的这块石头,你才能开始向上浮出水面。
你放手的那一刻,你的灵魂就会接手。
而只要你的灵魂出手,就没有解决不了的问题。
因为这个问题一开始就是他带给你的,答案也在他手里。
相信你自己这个宇宙里最强大的存在。
放心,一切都安排好了。
不要退出游戏
退出游戏的人,下一把都会重开这把游戏,从刚生下来再完整经历一遍。
这不是惩罚,而是当你退出游戏,回到家里,想起来自己当初是为什么给自己设计了这一世,设计了所有这些经历,你会主动再返回来,完成你想体验的东西。
因为你会看到,原来一切都是这么完美。
原来你是因爱而来,到爱中去,而且全程一直都被爱着。
原来这场生命本身,就是一个礼物,一个你自己给自己的礼物。
宇宙里没有偶然。
你现在看到这篇文章,不是偶然,是你的灵魂在通过这篇文章和你说话。
其实从你出生那天到现在,你的灵魂无时无刻不在你身边和你说话。
出现在你生活里的所有东西,都不是偶然的。只是你不知道这个游戏背后,有多强大的力量从始至终一直在爱着你,指引着你而已。
你这一生,本身就是一个美好的礼物。
而你,从来不曾孤独。
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