Hi，我是态王
人这一辈子最重要的事情是
快乐
在外人看来你可能过得很不错，但如果你内心其实很痛苦，那你做这些事情有什么意义？
如果你觉得自己现在正处在低谷，就更需要学会怎么变快乐
因为学会快乐生活其实是人生中最重要的技能，没有之一
但是
这个生活中最重要的技能，却从来没有人教过你
想一下：
如果你经常抑郁焦虑，心都静不下来，工作怎么可能做好？
如果你经常不停地担心各种事情，吃不好睡不好，身体怎么可能好？
如果你总是觉得自己不够好，不值得被爱，你和对象的关系怎么可能持续？
如果你经常觉得愤怒，别人一批评就炸毛，和身边人的关系怎么可能好？
如果你经常分析性瘫痪，一件事纠结几个星期都做不了决定，你的生活怎么往前？
如果你没法放心地活在当下，从来都没有踏实感，怎么可能快乐？
那怎么从这些不快乐的状态中走出来呢？
其实，就像身体变健康有一套方法一样，心态变快乐也是有一套方法的，这套方法就是
自助
自助可以彻底重塑你的整个生活。
我自己就是用自助，做到了从深陷抑郁焦虑，到基本上不管生活把什么事情扔给我，都能做到快乐平和地应对。
上边提到的所有这些不好的心态，我都痛苦地经历过。
我经历过12年的抑郁焦虑，而且过度思虑，完美主义，自我怀疑，高期望，低自尊，纠结犹豫，莫名愤怒，拖延，孤独等等这些让我不快乐的坏心态我样样都有，12年里几乎每天都挣扎在煎熬中。
直到后来我接触到几个美国的自助大佬，当时我就觉得找对了方向，这个就是我想要的东西
在随后的4年时间里，我学习了大量自助相关的知识，做了大量练习，进行了大量思考、总结和尝试
直到现在心态发生了反转式的变化，不仅日常的基础感觉从以前的痛苦变成了微微的幸福，而且不管生活扔给我什么遭遇，我都能平和地面对，一步步解决
我是和你一起学会快乐生活的 态王，只做最实用的自助，只向世界上最顶尖的人学习。
我在自助方面：
看了600多个小时的视频
听了300多个小时的播客
看了50多本书
做了500多页笔记
发布了80多个干货视频
每天冥想，连续4年多
每天写日记，连续4年多
做了很多认知重构等自助的其他练习
我把我这12年的痛苦+4年的实践总结成一套自助体系，希望能帮助到你。
这个体系能让你清晰的知道：
- 快乐的你是什么样的
- 变快乐要经过哪几步
- 你现在在哪一步
- 你接下来应该怎么办
- 你的每个具体的心态问题应该怎么解决
你具体能学到什么
本课程——“自助入门课”，是整个自助体系的基础，你会从这个不到1小时的课程里学到：
课1：自助是什么，自助能解决哪3种问题，为什么自助能让你变快乐
课2：什么是自我治疗？为什么自助是彻底解决心理问题的唯一方法？
课3：自助、自我提升、个人成长是什么关系？
课4：自助变快乐的过程
课5：自助的原理（ASASA原理）
课6：自助工具箱：变快乐用到的工具
课7：自助路线图：找出你现在走到自助之旅的哪一步了
课8：变快乐的终极推动力是这个
课9：快乐的人内心是什么样的
课10：故事时间：我是怎么走出来的
课11：自助的3个陷阱
课12：世界上最厉害的一些自助、自我提升大佬资源介绍
课程专属礼包-自助路线图
用自助路线图你可以找到自己自助之旅的进度，知道自己现在走到哪一步了，接下来需要干什么
这张图只是自助路线的大步骤，在课程里详细版的自助路线图里找出你现在具体到哪一步了
另外，我还在不断地继续学习、实践自助的内容。后边对本课程的更新内容都可以随时看。
谁在买这个课程
- 有抑郁，焦虑这些心理问题
- 有过度思虑，不能活在当下，完美主义，自我怀疑，高期望，低自尊，没价值，纠结犹豫，莫名愤怒，害怕承诺，拖延，孤独等这些心态问题
- 觉得自己不够快乐，想变快乐
- 觉得自己不够好，想变得更好
- 想知道这个领域的黑暗面
不适合谁
- 想看完课程马上变快乐（世界上有这种仙丹麻烦给我也说一声）
- 想解决具体的心态问题（本课程为基础课，具体问题后边再讲）
价格
￥79.8
限时拼团，只要 ￥66.66
邀请好友还可以另外再返现 15元 到微信
和朋友看个电影，两个小时，要80块钱吧？
和朋友随便吃顿饭，要80块钱吧？
刷刷抖音，1个小时是不是随随便便就过去了？
但是你用在这个课程上的这1个小时，不是在娱乐浪费时间，而是真的学到了有用的东西。
而且不是随便什么东西，而是能改变你一生的东西。
让这1个小时，成为让你变快乐的钥匙。