自助入门课-态王
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Hi,我是态王

人这一辈子最重要的事情是

快乐

在外人看来你可能过得很不错,但如果你内心其实很痛苦,那你做这些事情有什么意义?

如果你觉得自己现在正处在低谷,就更需要学会怎么变快乐

因为学会快乐生活其实是人生中最重要的技能,没有之一

但是

想一下:

如果你经常抑郁焦虑,心都静不下来,工作怎么可能做好?

如果你经常不停地担心各种事情,吃不好睡不好,身体怎么可能好?

如果你总是觉得自己不够好,不值得被爱,你和对象的关系怎么可能持续?

如果你经常觉得愤怒,别人一批评就炸毛,和身边人的关系怎么可能好?

如果你经常分析性瘫痪,一件事纠结几个星期都做不了决定,你的生活怎么往前?

如果你没法放心地活在当下,从来都没有踏实感,怎么可能快乐?

那怎么从这些不快乐的状态中走出来呢?

其实,就像身体变健康有一套方法一样,心态变快乐也是有一套方法的,这套方法就是

自助

自助可以彻底重塑你的整个生活。

我自己就是用自助,做到了从深陷抑郁焦虑,到基本上不管生活把什么事情扔给我,都能做到快乐平和地应对。

上边提到的所有这些不好的心态,我都痛苦地经历过。

我经历过12年的抑郁焦虑,而且过度思虑,完美主义,自我怀疑,高期望,低自尊,纠结犹豫,莫名愤怒,拖延,孤独等等这些让我不快乐的坏心态我样样都有,12年里几乎每天都挣扎在煎熬中。

直到后来我接触到几个美国的自助大佬,当时我就觉得找对了方向,这个就是我想要的东西

在随后的4年时间里,我学习了大量自助相关的知识,做了大量练习,进行了大量思考、总结和尝试

直到现在心态发生了反转式的变化,不仅日常的基础感觉从以前的痛苦变成了微微的幸福,而且不管生活扔给我什么遭遇,我都能平和地面对,一步步解决


我是和你一起学会快乐生活的 态王,只做最实用的自助,只向世界上最顶尖的人学习。

我在自助方面:

看了600多个小时的视频

听了300多个小时的播客

看了50多本书

做了500多页笔记

发布了80多个干货视频

每天冥想,连续4年多

每天写日记,连续4年多

做了很多认知重构等自助的其他练习

我把我这12年的痛苦+4年的实践总结成一套自助体系,希望能帮助到你。

这个体系能让你清晰的知道:

  • 快乐的你是什么样的
  • 变快乐要经过哪几步
  • 你现在在哪一步
  • 你接下来应该怎么办
  • 你的每个具体的心态问题应该怎么解决

你具体能学到什么

本课程——“自助入门课”,是整个自助体系的基础,你会从这个不到1小时的课程里学到:

课1:自助是什么,自助能解决哪3种问题,为什么自助能让你变快乐

课2:什么是自我治疗?为什么自助是彻底解决心理问题的唯一方法?

课3:自助、自我提升、个人成长是什么关系?

课4:自助变快乐的过程

课5:自助的原理(ASASA原理)

课6:自助工具箱:变快乐用到的工具

课7:自助路线图:找出你现在走到自助之旅的哪一步了

课8:变快乐的终极推动力是这个

课9:快乐的人内心是什么样的

课10:故事时间:我是怎么走出来的

课11:自助的3个陷阱

课12:世界上最厉害的一些自助、自我提升大佬资源介绍


课程专属礼包-自助路线图

用自助路线图你可以找到自己自助之旅的进度,知道自己现在走到哪一步了,接下来需要干什么

这张图只是自助路线的大步骤,在课程里详细版的自助路线图里找出你现在具体到哪一步了

另外,我还在不断地继续学习、实践自助的内容。后边对本课程的更新内容都可以随时看。


谁在买这个课程

  • 有抑郁,焦虑这些心理问题
  • 有过度思虑,不能活在当下,完美主义,自我怀疑,高期望,低自尊,没价值,纠结犹豫,莫名愤怒,害怕承诺,拖延,孤独等这些心态问题
  • 觉得自己不够快乐,想变快乐
  • 觉得自己不够好,想变得更好
  • 想知道这个领域的黑暗面

不适合谁

  • 想看完课程马上变快乐(世界上有这种仙丹麻烦给我也说一声)
  • 想解决具体的心态问题(本课程为基础课,具体问题后边再讲)


价格

¥79.8

限时¥66.66

和朋友看个电影,两个小时,要80块钱吧?

和朋友随便吃顿饭,要80块钱吧?

刷刷抖音,1个小时是不是随随便便就过去了?

但是你用在这个课程上的这1个小时,不是在娱乐浪费时间,而是真的学到了有用的东西。

而且不是随便什么东西,而是能改变你一生的东西。

你终于可以不用到处东找西碰,而是拐到世界上最有效的变快乐的道路上来,这条路已经等你很久了。

这1个小时,可能会成为让你变快乐的钥匙。

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(过几天价格会调高↑ )