Reality
by TED WILD
3分钟的现实,1%的快乐
【Reality】我是不是不行啊?
在tedwild.com上看 | 2023.9.12 | #27
Happy Reality Day! 希望这3分钟的现实,可以带给你1%的快乐 ↓
❤ 1个我的领悟
最近一个星期,我写了5篇文章,发了5个视频,是自从建这个网站以来最高产的一周了。
但也是这个星期,我陷入了自我怀疑。
为什么视频播放量这么低?到底是哪里做的不对呢?有哪些地方可以改进?是内容不够好?还是形式没有吸引力?
或者,我是不是根本就不适合做视频?
好在我自己就是搞心态的,于是我就深呼吸3下,坐下来,开始问自己这些问题:
- 首先,你一开始为什么要做这件事情?
——因为这些东西能帮助到更多人。我自己经历过抑郁焦虑完美主义等等所有这些心态,我知道这些心态下的生活有多痛苦,也经历了改变心态,从痛苦到幸福的过程,而人生的最终目的——幸福,就是取决于心态,所以我想把自己这一路总结的实用的经验分享出来,希望能帮到其他人。除了生活心态,还有怎么解决生活中具体的问题,比如做决定,选职业,谈感情等,总之就是理解生活,驾驭生活。
- 这件事有价值么?
——有。怎么面对生活中的各种事情应该是每个学校,每个家庭教的第一课,可是很多人直到一辈子结束都没有学过这件事。
- 你做这件事的过程一直符合自己的价值观吗?
——符合。真诚,包容,和盘托出。
- 你喜欢做这件事么?
——喜欢。
- 那,这件事你要继续做么?
——要。
然后我提醒自己,Growth Mindset 啊小老弟,起起落落落太正常了,时间放长,只要你坚持去做,坚持研究,最终肯定会创造你自己的价值的。
然后我就吃了个大芒果,滚去继续看书了。
❤ 1个其他人的领悟
“如果你的脑子里有一个声音说你画不了画,那你要做的恰恰就是去画画。这个声音反而就没了。”
― 梵高
❤ 1个小尝试
“回到起点”
如果你也有自我怀疑的时候,就回到起点,从内心出发,问问你自己这3个问题:
1. 你一开始为什么要做这件事情?
2. 这件事有价值么?
3. 你喜欢做这件事么?
你看,我没有问“你能做成这件事么”这个问题。
因为,只要是对的事情,你就尽管去做就好了,时间自然会给你答案。现在你问自己这个问题,只能得到你脑子里那个自我怀疑的声音给你的错误答案。
PS: 慢生活,才是生活本来的样子
我【很想】知道你对我发的这些内容的建议,比如内容方面希望我做哪些?形式方面需要怎么改?是不是不够有趣?和大家的沟通方式?内容?任何方面都可以,不管多小我都很想听到,最怕一块石头扔到水里,没有一点波浪。
欢迎你和我聊,对,就你。回复这个邮件,加微信直接聊(最好)都可以。
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下周见,
态王
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