白天加完班，回到屋子已经很晚了，但躺在床上以后，你还是熬起了夜。

面无表情地刷了很久手机，一看时间已经凌晨1点了，你想到自己的黑眼圈，看着枕头上的头发，觉得有点对不起自己的身体，于是又在直播间狠下心买了很贵的眼霜，和据说能对抗熬夜的人参茶，还有一大包号称啥都能补女娲都在用的黑芝麻丸。

第二天上班，你站在公司门口深呼吸3下，鼓起勇气、换上笑脸踏进公司，一整天昏昏沉沉，迷迷瞪瞪，工资不高，屁事不少，压力爆表，勾心斗角。一边骂娘，一边给自己打着鸡血撑完一天，晚上回来继续熬夜，重复昨天。

周末躺一天。节假日出去旅游，说是去放松心灵的，结果又变成打卡比赛，一圈下来比不出去都累。想着找个清净的地方，去个偏远的寺庙，结果庙里人比城里都多。庙里的和尚和你聊完以后都焦虑的想下山看心理医生，菩萨听完你的愿望觉得压力太大，要求周末双休。

你觉得压力大，焦虑，睡不着，但好像又停不下来。

就像轮子上的仓鼠，不管你转的多块，结果却总是停在原地。你不转吧，又有其他孙子在转，你要不跟着跑，就会被踩在脚底。

但其实，你还有一个选择，就是慢下来，然后从轮子上下来。

慢生活，才是生活本来的样子。

从远古时代开始，我们祖先的生活就是每天花4个小时搞吃的，剩下的时间都在围着篝火吹牛B，编手工，画画，唱歌，玩耍，啪啪啪。

从那时候到现在，我们的基因并没有怎么变过，所以能让我们觉得生活幸福的那些东西也都没变过。尽管我们的社会一直在发展，科技一直在进步，但是幸福程度并不是每一代人都比上一代更高，我们也并不一定比石斧都是高科技的祖先更快乐。

这也是为什么后来新出现的东西，比如手机电脑汽车飞机，并没有带给我们幸福，因为能让我们幸福的是从一开始就存在的，大自然给的，很基本的那些东西。这些生命中最重要的东西，往往还都是不要钱的。

所以人要想幸福，其实也很简单，在满足了基本的需求之后，有自己的时间，能和家人朋友爱的人在一起，能放心的去玩，去创造，去学习，去帮助别人，就这些。不需要很多物质，很多钱，很高的地位。

控制感是人幸福的核心因素。有再多钱，但是每天没有自己的时间，做着不喜欢的事情，对自己的生活没有掌控，是不可能快乐起来的。

你不知道熬夜不好么？当然知道。可不管多晚回到家，只有晚上这段时间才是你自己能掌控的，哪怕只是刷短视频，起码也是你自己主动选择的，内心想做的，可以控制的事情。

我们觉得必须比别人干的多，比别人跑得快，才能踏在一堆尸体上做人上人，不然就会掉下来，变成衬托别人的尸体。

是因为你选择了这个游戏。

慢下来，是看清现实的第一步。

慢下来，你才能开始认识自己。

慢下来，你才有时间思考，知道什么对自己来说才重要。

慢下来，才能开始体会生活。

慢下来，你才能开始活的快乐。

等你站轮子下边，看着它，才能意识到，原来仓鼠的生活中本来就没有轮子，要快乐的过完这一生，也并不需要轮子。