【Reality】我是不是不行啊？

在tedwild.com上看  | 2023.9.12 | #27

Happy Reality Day! 希望这3分钟的现实，可以带给你1%的快乐 ↓

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❤ 1个我的领悟

最近一个星期，我写了5篇文章，发了5个视频，是自从建这个网站以来最高产的一周了。

但也是这个星期，我陷入了自我怀疑。

为什么视频播放量这么低？到底是哪里做的不对呢？有哪些地方可以改进？是内容不够好？还是形式没有吸引力？

或者，我是不是根本就不适合做视频？

好在我自己就是搞心态的，于是我就深呼吸3下，坐下来，开始问自己这些问题：

• 首先，你一开始为什么要做这件事情？

——因为这些东西能帮助到更多人。我自己经历过抑郁焦虑完美主义等等所有这些心态，我知道这些心态下的生活有多痛苦，也经历了改变心态，从痛苦到幸福的过程，而人生的最终目的——幸福，就是取决于心态，所以我想把自己这一路总结的实用的经验分享出来，希望能帮到其他人。除了生活心态，还有怎么解决生活中具体的问题，比如做决定，选职业，谈感情等，总之就是理解生活，驾驭生活。

• 这件事有价值么？

——有。怎么面对生活中的各种事情应该是每个学校，每个家庭教的第一课，可是很多人直到一辈子结束都没有学过这件事。

• 你做这件事的过程一直符合自己的价值观吗？

——符合。真诚，包容，和盘托出。

• 你喜欢做这件事么？

——喜欢。

• 那，这件事你要继续做么？

——要。

然后我提醒自己，Growth Mindset 啊小老弟，起起落落落太正常了，时间放长，只要你坚持去做，坚持研究，最终肯定会创造你自己的价值的。

然后我就吃了个大芒果，滚去继续看书了。

❤ 1个其他人的领悟

“如果你的脑子里有一个声音说你画不了画，那你要做的恰恰就是去画画。这个声音反而就没了。”

― 梵高

❤ 1个小尝试

“回到起点”

如果你也有自我怀疑的时候，就回到起点，从内心出发，问问你自己这3个问题：

1. 你一开始为什么要做这件事情？

2. 这件事有价值么？

3. 你喜欢做这件事么？

你看，我没有问“你能做成这件事么”这个问题。

因为，只要是对的事情，你就尽管去做就好了，时间自然会给你答案。现在你问自己这个问题，只能得到你脑子里那个自我怀疑的声音给你的错误答案。

PS: 慢生活，才是生活本来的样子

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我【很想】知道你对我发的这些内容的建议，比如内容方面希望我做哪些？形式方面需要怎么改？是不是不够有趣？和大家的沟通方式？内容？任何方面都可以，不管多小我都很想听到，最怕一块石头扔到水里，没有一点波浪。

欢迎你和我聊，对，就你。回复这个邮件，加微信直接聊（最好）都可以。

微信：

下周见，

态王

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