生活很美好,因为你会失去一切

做到这5点,不再害怕任何失去。

父母不在了怎么办?

失恋了怎么办?

害怕自己老了怎么办?挂掉怎么办?

每个人都害怕失去,这是很正常的。

那,怎么面对生活中的这些失去呢?

1. 设定合适的期望,准备好接受后果

所有你喜欢的人就是都会在某一天离开你。你也就是会离开这个世界。

你拥有的所有东西最终都会失去,这是世界上所有东西共同的终点。你的各种感情,认识的人,你的钱,名声,各种物质的东西,包括你自己的生命,都会失去。这个地球,太阳都会爆炸。所有东西都只会存在一段时间,出现——消失。唯一不变的就是变化。

所有你生命里遇到的人都只能陪你走一段。只有你自己是一直陪着你的。

2. 接受生活,就要接受它的全部

失去是痛苦的。

但生活说到底就是来世上体会一遍所有感觉,不管好的坏的,喜怒哀乐,就像冥想或者正念。经历越多,越是没白活。现在的痛苦,都是临终的床上美好的故事。

3. 不管好坏,所有事情都会过去

人的适应能力很强。

即使你现在觉得根本没法接受的事,比如亲人的离开,等真的离开了,只要你不逼着自己一遍遍去沉浸在那个失去里,时间自然会慢慢擦掉所有痛苦。

4. 结局其实不重要,不是么?

对,所有东西都会消失。

既然结局没法改变,那我们就享受过程不就好了?

我们活的也正是这个过程,结局什么样其实并不重要

知道他们的终点是会离开,所以要更好地对他们,每一天都当做最后一天那样。

知道你自己的终点是会离开,所以要更好地对你自己,更认真的对你的生活,每一天都当做最后一天那样。

死亡是生活最好的礼物

5. 从你自己的内心出发

你和任何人的关系都给不了你永远的安全感,除了和你自己的关系。

任何人都给不了你永远的快乐,除了你自己。

你才是自己生命里最重要的人,是唯一从始至终陪着自己的人,是每天和自己说话最多的人,是和你最亲近的人。

和其他人的所有关系,都应该只是锦上添花,而不是必须。

最好的爱情是,我喜欢和你在一起,愿意不求回报地好好对你,但是假如没有这段关系也没啥,因为我一个人本来也已经很快乐了。

你生活的大本营是你自己的内心,强大自己的内心,学会和自己相处,爱你自己,这才是安全感的根本来源。

就像一汪泉水,从内向外,等你自己内心强大了,你的平和、爱意会溢出给周围的人,所到之处,遍地滋润。

你会失去一切。

而正是这点,让你拥有它们的每一天都更美好。

加入Reality

每周3分钟,只有周报才有

没有垃圾,只有全网难找的干货.