学会快乐生活
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全世界最好的生活智慧
你在这里看到的每一篇文章，都是世界上最好的智慧。
因为我看的都是各个领域里世界上最厉害的人写的东西，然后再亲身试验，再思考总结，再写作加工，最后输出出来。
就是你现在看到的内容。
认识生活，学会生活
Hi，我是和你一起学会快乐生活的 态王。
生活的最终目的是为了快乐，但是“学会快乐生活”这个人生中最重要的技能，却从来没有人教过我们，爸妈没教，学校没教，社会也没教。
- 生活就是痛苦的么？
- 为什么很少觉得快乐？
- 为什么总是这么迷茫？
- 怎么找到正确的方向？
- 焦虑，不停思虑怎么办？
- 压力大怎么办？
- 孤独怎么办？
- 完美主义怎么办？
- 怎么停止拖延？
- 觉得自己一无是处怎么办？
- 怎么变自信？
- 怎么面对自己受过的伤害？
- 怎么才能有安全感？
- 怎么才能爱上自己？
- 怎么才能活出真实的自己？
- 生活的本质到底是什么样的？
- 到底该怎么面对生活？
- 怎么才能学会生活？
- 怎么才能爱上生活？
这些问题，我都有过。
我经历过12年的抑郁，焦虑，迷茫，痛苦，孤独，自卑，过度思虑，完美主义，害怕平庸，犹豫不决，拖延，总是很生气，没有安全感，不接受现实，不能活在当下……所有这些问题我都有过。
但是都过去了。
因为这些问题，都是有答案的。
我也都找到了。
过去这6年，我向快乐生活这个领域全世界最顶尖的人学习，做了大量学习，思考，练习：
- 看了100多本书
- 看了600多个小时视频
- 听了300多个小时播客
- 学了10多个课程
- 做了5000多页笔记
- 每天冥想，连续4年多
- 每天正念，连续4年多
- 每天感恩练习，连续4年多
- 所有提到的练习我都做过
所有作者都是国外的，几乎所有内容都是英文的，因为国外在心理心态领域发展比较成熟。
这个过程中，我能明明显感觉到自己对生活的感觉在一点点变化，我也变得越来越开心，幸福。
现在我每天都很爱自己，爱生活，爱这个世界，感恩生活中的所有东西，感觉所有人，所有东西，所有事情都很完美，心中充满安全感，平和，开心，幸福。
听着可能都有点假，但是等你了解了生活的本质以后，自然就会明白，这，其实才是生活的本意。
你也可以做到。
我还在继续学习，练习。
我把这一路总结的经验都放在了这个网站，希望你也能认识生活，学会生活，快乐生活。
有一天你也能换双眼睛看这个世界，每天起来都期待新的一天。
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