你正在排队买奶茶,这时一个人过来插在了你前边,说他刚才就排这儿。
你想理论,他还骂了你一句——“傻逼”。
是不是血压上来了,想撸袖子?
其实生活中这种事情很多,你没有做错任何事,但就是有人突然冒出来骂你。那怎么办呢?应该以什么心态面对这种事情呢?
咱可以先列举一下你所有可能的回应方式。
❤ 所有可能的4种回应方式
1. 回骂
你也骂回去。这是人的第一反应。
首先,只要你生气,你就已经有了损失,因为生气会产生皮质醇等几种会伤身体的激素,也就是“气大伤身”的由来。
然后,他刚才骂你、让你生气已经发生了,你骂回去并不会减少他刚才骂你产生的生气量,骂回去最多只能保证之后他不会再继续骂你。但是骂回去的同时你会生更大的气,进一步伤你自己的身体。
再说他的回应。如果他接受批评,那这事就算结束了。这也是最好的结果之一。如果骂战升级,或者你俩打起来了,你会投入更多自己的时间、精力、付出更大代价。要知道:
他最终付出多少代价不重要,重要的是你自己付出了多少代价。
因为你的生活是你自己的。
总结一下,骂回去这条路结果大概率是负的,走的越远,损失的越多。
听着就让人火大,但是没办法,这就是现实。
2. 报复
找其他方式报复他。
首先,报复他需要你投入比骂回去更多的时间、精力,去调研他的生活,再实施报复。
其次,报复同样不会抵消掉已经对你造成的伤害。
更重要的是,报复这个东西,其实大部分时候并不会真的让你获得快感,可能反而还会让你内疚。这下变成生气+内疚,更多的负面结果。
3. 讲理
和他讲道理,希望他能意识到自己做的是错的,然后给你道歉和解。这也是最好的结果之一。
当然,这也要投入你的时间精力。
但是这个可能性不大,因为一个人能做出这种事一般就2个原因:要么是这人本身素质差,要么是他刚经历了什么糟心事,正在气头上。两种情况下你和他讲道理作用都不大。
4. 无视
无视他,原谅他,move on 做你自己的事情。
这4种应对方式,越靠后的越需要更多的理智,受到的损失也越小。
![](https://tedwild.com/wp-content/uploads/2023/05/被陌生人骂了怎么办_02-1-1024x476.png)
❤ 那应该怎么办
“等一下,可着这他妈不管走哪条路收益都是负的呗?”
你说对了,还真就是。
遇上这种事你不会有任何收益的,你能做的就是最大程度减少损失。
回骂、报复都并不会解决问题,只会激化矛盾,最终两败俱伤。收益都是负的,陷得越深,损失越大。
讲道理的负收益少了很多,但是成功可能性不大。
大部分情况下,最好的应对办法就是无视他。这样你的负收益是最少的,成功可能性也是最大的。
粘上这种事就相当于你去买菜的路上被一只野狗咬了。
回骂相当于你踢了那只狗一脚。结果是你的伤并不会好,而它很可能更加生气,多咬你两口。
报复相当于你把它打死。结果是你一时愤怒杀了那只狗,但是平静下来之后其实有点后悔,而且之后很长一段时间做梦还老是梦到它血淋淋的身体。
讲理相当于你安抚它,让它平静下来。但是可能性也不大,你还可能被咬更多下。
无视相当于你自认倒霉(接受事情已经发生),去找医院处理伤口,然后回归你的生活,该买菜继续买菜。
❤ 你整个自愈旅程的缩影
这种事情看着是一件小事,但其实是你整个自愈旅程的完美缩影。
因为你现在身上背负的那些让你过得不快乐的心态,就是来自于你小时候受到的伤害,而那些伤害和被陌生人骂是一模一样的——你只是一个无辜的小孩,你没有做错任何事,但是就是有人伤害了你。
而你想要改变这些心态,变得快乐,摆在你面前的其实也是上边说的4条路——回骂,报复,讲理,无视。
无视其实是两个意思——接受和原谅。而接受和原谅恰恰就是你自愈的唯一出路。
接受你的成长环境,原谅那些小时候伤害过你的人,你才能放下过去,过好你接下来的生活。
❤ 背后的核心问题——公平
这背后触及到一个核心问题——公平。
“不是凭啥呀?凭啥他伤害了我,结果最好的解决办法是我原谅他?”
公平是一个很大的、也很重要的主题,是一个改变心态、变得快乐的过程中的核心话题。而接受和原谅的最大困难就是理解公平这个东西。这也是为什么圣经金刚经都在强调“原谅(Forgiveness)”这个东西的原因。
我会单独在另一篇文章里讲公平这个事情。
后边随着我讲这些让你不快乐的心态应该怎么改变,会经常遇到公平和原谅这个话题。
❤ 以什么样的心态面对这种事情
- 你没有做错任何事。
- 他骂你其实和你没有任何关系,你俩之前根本都没见过。
- 大部分人本质并不坏,只是刚遇到了什么糟心事。即使本质就坏,也是因为他的成长环境把他塑造成了那样,他其实挺不幸的。
- 这种事只要粘上了,结果不管怎么样都是输,所以你的目标是最大程度的减少损失,而不是赢得斗争。
- 你选择无视他不是因为怂,相反恰恰是因为你内心强大。刀枪不入,全部反弹。
- 伤害一个人很简单,而且谁都有这个能力,一个小学生也能一刀干掉总统。不伤害不是因为不能,而是因为不值得。
- 这件事对你最大的伤害不是他当时骂了你,而是你之后一直想着这件事,伤害你自己。你每多想一遍,就相当于他多骂你一遍。
走你自己的路。这世界上这么多人,如果每个人来碰一下你,你就跟着他走一段,那你永远到不了自己想要去的地方。
❤ 说人话,你实际会怎么办
实际我的评判标准就2个字——成本。
大部分时候遇到这种事我真的会选择笑一笑,让这件事过去。
但是如何我判断骂回去的成本也不高,没啥严重后果(比如对方没戴大金链子),我就该C他妈还是大声C他妈。
但是一般不会动手。
人生苦短,该干就干。
干不过就跑。
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