快乐 解决让你不快乐的那些心态问题，让你变得快乐。比如焦虑，抑郁，过度思虑，不能活在当下，高期望，低自尊，不自爱，完美主义，成瘾等。 文章列表： 创伤心态包：30个让你不快乐的原因 理解过去：怎么面对你受到过的伤害 如何有效自助 心理问题解决方法+国内现状 和自己在一起：正念原来如此简单 自我边界：怎么和自己划清界限 生活比你想的美 抑郁的礼物 极端接受：想摆脱痛苦？先拥抱它 生活很美好，因为它会让你失去一切 期望降低，幸福飙升 感恩日记：每天一分钟，改变你一生 最珍贵的东西，都是免费的 给所有感到孤独的人 我是个废物（如何扔掉自卑，重拾价值） 冥想 焦虑 当下 自信 公平 想法 过度思虑 别人