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快乐

解决让你不快乐的那些心态问题,让你变得快乐。比如焦虑,抑郁,过度思虑,不能活在当下,高期望,低自尊,不自爱,完美主义,成瘾等。

文章列表:

创伤心态包:30个让你不快乐的原因

理解过去:怎么面对你受到过的伤害

生活的bug

快乐的人,都做到了这一点

抓住生活的把柄

如何有效自助

幸福感来自哪

幸福上限:你能忍受多少幸福?

心理问题解决方法+国内现状

和自己在一起:正念原来如此简单

自我边界:怎么和自己划清界限

生活比你想的美

抑郁的礼物

极端接受:想摆脱痛苦?先拥抱它

生活很美好,因为它会让你失去一切

期望降低,幸福飙升

感恩日记:每天一分钟,改变你一生

最珍贵的东西,都是免费的

给所有感到孤独的人

我是个废物(如何扔掉自卑,重拾价值)

冥想

焦虑

当下

自信

公平

想法

过度思虑

别人

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